BMI 체질량지수 계산기
키와 몸무게를 입력하면 BMI(체질량지수, Body Mass Index)와 비만도 단계를 계산합니다. BMI는 세계적으로 통용되는 비만 진단 지표로, 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다.
WHO 아시아·태평양 기준에 따라 저체중(<18.5), 정상(18.5~22.9), 과체중(23~24.9), 비만 1단계(25~29.9), 비만 2단계(≥30)로 분류됩니다. 본인의 표준 체중 범위도 함께 확인할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
BMI 계산 공식은?
BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)². 예를 들어 키 170cm, 몸무게 70kg이면 70 ÷ (1.70 × 1.70) = 24.2가 됩니다.
한국인 정상 BMI 범위는?
아시아·태평양 기준 BMI 18.5~22.9가 정상입니다. WHO 글로벌 기준은 18.5~24.9이지만, 한국인은 동일 BMI에서 체지방률이 더 높은 경향이 있어 더 엄격한 기준을 적용합니다.
BMI가 정상인데 배가 나왔다면?
BMI는 근육과 지방을 구분하지 못해 복부 비만을 놓칠 수 있습니다. 허리둘레(남 90cm·여 85cm 미만)와 체지방률을 함께 확인하는 것이 정확합니다.
근육량이 많은 사람도 BMI가 정확한가요?
운동선수나 근육량이 많은 사람은 BMI가 과체중·비만으로 잘못 나올 수 있습니다. 이 경우 체성분 분석(InBody)으로 근육량과 체지방률을 별도로 확인하세요.