인터벌 타이머

운동 초, 휴식 초, 라운드 수를 정하면 구간이 자동으로 바뀝니다. 기본값은 40초 운동, 20초 휴식, 8라운드입니다.

타바타처럼 20초 운동·10초 휴식으로 바꿔도 됩니다. 라운드가 끝나면 소리가 나고 멈춥니다.

공부 리듬은 뽀모도로, 한 번만 재는 시간은 온라인 타이머를 쓰면 됩니다.

인터벌 한 라운드

운동 구간이 끝나면 휴식 구간으로 바뀌고, 정한 횟수만큼 반복합니다.

화면 위에 지금이 운동인지 휴식인지, 몇 라운드인지가 표시됩니다. 구간이 바뀔 때 짧은 소리가 납니다.

포장된 운동 프로그램이 아니라, 초와 횟수만 넣는 타이머입니다.

코치가 준 초를 그대로 넣으면 됩니다. 이 페이지는 동작 시범이나 칼로리 계산을 하지 않습니다.

기본 인터벌은 몇 초인가요?

운동 40초, 휴식 20초, 8라운드입니다. 세 값 모두 바꿀 수 있습니다.

타바타(20초/10초)로 바꿀 수 있나요?

있습니다. 운동 20, 휴식 10, 라운드 8을 넣으면 됩니다.

운동 중에 화면을 꺼도 되나요?

가능하면 켜 두세요. 잠금 화면에서는 소리가 막히는 기기가 있습니다. 전체화면을 쓰면 숫자도 멀리서 보입니다.

타이머는 브라우저에서 돌아갑니다. 탭을 닫으면 알람이 울리지 않습니다. 화면이 꺼지지 않게 하려면 전체화면을 쓰거나, 기기 자동 잠금을 잠시 끄세요. 요리 시간은 자주 쓰는 값일 뿐 식품 안전 기준이 아닙니다.